טיפול בביטחון העצמי ובדימוי העצמי
מחקרים רבים מדברים על ניבוי ההצלחה בחיים כתלויה בדימוי העצמי ובביטחון העצמי, ככל שאלו גבוהות יותר, הבן אדם יחווה יותר הצלחות. הורים רבים, ללא כל כוונה רעה, מגיל צעיר נוטים לבקר את ילדיהם, ולשים דגש על תכונותיהם והתנהגויותיהם הטובות פחות. אצל חלק גדול מבני האדם, מילים אלו משאירות חותם ופוגעות בדימוי העצמי ובביטחון העצמי, ומגבילות את האדם בבואו להתמודד עם משימות מאתגרות. דימוי עצמי וביטחון עצמי ירודים, יכולים לפגוע בתפקודיו השונים של האדם, ובמידת הסיפוק שלו מעצמו ומהישגיו.
מתי כדאי לפנות לטיפול?
- כאשר קיים פער בין הפוטנציאל והיכולות האישיות הגבוהות לבין ההישגים הירודים במציאות (למשל תלמיד עם יכולות גבוהות ואינו מצליח במבחנים, או אדם מוכשר שעובד בעבודה לא מספקת).
- כאשר חווים הססנות יתר, ומתקשים בלקיחת החלטות.
- כאשר חווים תקיעות בחיים (בזוגיות, בלימודים ובקריירה).
- כאשר אל מול כל אתגר המילים העולות בראש "אני לא אצליח, זה קשה לי מדי, בטח אכשל ועוד".
ככל שהדימוי העצמי והביטחון העצמי עולים, האדם יחווה רמה גדולה יותר של סיפוק ואושר בחיים.
