טיפול רגשי למבוגרים

בעידן החדש בו קצב החיים מהיר ומסחרר, ובו אנשים נמדדים על פי מידת ההצלחה שלהם בתחומים השונים, רבים חווים מצוקות רגשיות ולחצים נפשיים הפוגעים באיכות חייהם ובתפקודם היומיומי. חוויות אלו ואחרות (עליהן ארחיב בהמשך), יביאו חלק מהאנשים לרצות בסיוע מקצועי ולפנות לטיפול פסיכולוגי. אציין חלק מהמצבים בהם מומלץ לפנות לטיפול פסיכולוגי במקרים הבאים:

   •  חוויות של עצב, ריקנות ודיכאון.

   •  התמודדות עם חרדות ופוביות.

   •  התמודדות עם טראומה.

   •  דימוי עצמי נמוך וביטחון עצמי נמוך.

   •  חוויות של חוסר סיפוק וקיים רצון/צורך בצמיחה אישית.

   •  קושי בתחום היחסים: משפחתיים, זוגיים וחברתיים.

הטיפול הפסיכולוגי מאפשר הבנה מעמיקה יותר למקור הקשיים, וחותר להשגת שינוי רגשי, חשיבתי והתנהגותי המביאים לשיפור בתחומי החיים השונים של המטופל. כמו כן, הטיפול הפסיכולוגי מעלה את המודעות של האדם, מסייע בצמיחה אישית ומיצוי היכולות והפוטנציאל האישיים.
הטיפול הפסיכולוגי למבוגרים מתבצע לרוב דרך שיחה. משך הטיפול תלוי בחומרת הקושי שמגיעים עמו לטיפול ובקצב ההתקדמותו של המטופל, הוא יכול להיות קצר וממוקד (מספר חודשים) או ממושך (מספר שנים).