הבן שלי חסר ביטחון עצמי.. איך אני יכול לעזור לו?!

״מאז שהבן שלי היה ילד קטן, הקפדתי לחזק אותו, לפרגן לו, ולעודד אותו בכל דרך אפשרית על מנת לחזק לו את הביטחון העצמי, אך למרות הכול, אני מרגיש שהוא חסר ביטחון עצמי, נפגע בקלות ומוותר בקלות.. למה לעזאזל הוא כזה?!״

זו שאלה שחזרה על עצמה בווריאציות שונות בכל אחת מסדנאות ההורות הרבות שהעברתי בשנים האחרונות. אכן, ילדים רבים סובלים מביטחון עצמי ירוד ודימוי עצמי פגוע על אף הניסיונות הרבים של הוריהם לחזק אותם.

אנסה להסביר חלק מהסיבות שמביאות ילדים לסבול מקשיים בביטחון העצמי ובדימוי העצמי.

הבעיה בדימוי העצמי יכולה להיות בסיסית, כלומר מהחוויה שמגיל צעיר לא קיבלו אותי כמו שאני והאהבה של הדמויות ההוריות הייתה תמיד מותנית ( שאני אהיה חכם/ ממושמע/ מנומס ועוד). בנוסף יש את הדימוי העצמי הנבנה, שנבנה מחוויות של הצלחה בהתמודדות עם תסכולים בחיי היומיום.

לצערי, בעידן המודרני, הורים רבים מתייחסים אל ילדיהם מתוך ציפייה שהם יהיו הילדים המושלמים, שעושים את הכול בצורה יוצאת דופן. כמובן, רוב הילדים אינם מושלמים ואינם יכולים לענות על ציפיותיהם של הוריהם, דבר שיכול להביא את הילד לחוות את עצמו כילד רע, לא שווה, מאכזב ועוד.. כאשר ילד גדל עם חוויה כזו, הוא ייטה לפתח חרדות, דיכאון, ולהימנע מהתמודדות עם אתגרים מפחד להיכשל.

מצד שני, כפי שהזכרתי לעיל, דימוי עצמי נבנה מתוך התמודדות עם קשיים ותסכולים, ולצערנו הרב, בהורות המודרנית, הורים רבים נוטים למנוע מילדיהם להתמודד עם חוויות קשות, הם מנסים לספק לו את רוב צרכיו, מגנים עליו מכל רגש או חוויה קשה, ובכן, כך הילד מאבד את הקשר עם הכוחות הרבים שבתוכו שיכולים לעזור לו להתמודד עם כל אתגר וקושי, והילד נשאר מרוקן, בלי שצבר חוויות של הצלחה, שבגינם יכול להרגיש בטוח ולחשוב בצורה חיובית על עצמו. 

כדי לעזור לילדינו לבנות דימוי עצמי גבוה, ולחזק את ביטחונם העצמי, מומלץ לנקוט בדרכים הבאות:

סביבה מאפשרת, מכילה ותומכת: חשוב שילדים יגדלו בסביבה שמקבלת אותם כמו שהם עם נקודות החוזק ועם נקודות החולשה שלהם. סביבה בה יוכלו להרגיש שזה בסדר להיות עצמם.

סביבה סומכת ומחברת: הורים חייבים לסמוך על הכוחות שנמצאים בעולמם הפנימי של ילדיהם, לא למנוע מהם לחוות רגשות של עצב, אכזבה או תסכול, אלא לעזור להם להתחבר לרגשות אלו ולהאמין ביכולת של הילדים לדעת להתמודד. 

סביבה מעצימה: מעצימים את הילדים על דברים אמיתיים שהילד ביצע, כאשר חשוב להשתמש במילים נטרליות כמו ״כל הכבוד לך ששמת את הכלים בכיור״.. ״ אתה צריך להיות גאה בעצמך שסידרת את החדר שלך״.

לקיחת אחריות: ילדים שמקבלים אחריות על משימות בבית, ומצליחים לבצע אותם מרגישים מועצמים וביטחונם העצמי עולה.