פסיכודינמי

הטיפול הדינמי הוא הטיפול שמתכוונים אליו כשמדברים על טיפול פסיכולוגי. הטיפול מבוסס על גישתו של פרויד, הנחשב לאבי הפסיכולוגיה שהחל לקיים טיפולים פסיכולוגיים בתחילת המאה ה-19. אחריו התפתחו גישות ושיטות שונות של טיפול אשר מתבססות על עקרונותיו של פרויד. התיאוריה של פרויד גורסת כי קיימים רבדים בלתי מודעים בהם דחפים, מחשבות, רגשות, מאוויים, רצונות וצרכים אשר משפיעים על התנהגותו של האדם ועל תחושותיו בחיי היום יום. מטרת הטיפול הדינמי על פי פרויד להעלות את התכנים הלא מודעים אל הרובד המודע של המטופל, ולהגיע לתובנות בנוגע לקונפליקטים המשפיעים על חוסר התפקוד שלו באזורים השונים בחייו. 

כיום הטיפול הדינמי הוא שונה, הדגש הוא פחות על הצפת הלא מודע, אלא על התבוננות בנפש האדם, במודע ובלא מודע. בטיפול מדברים על התחושות המפריעות לאדם בהווה, מנסחים את הרגשות שהוא חש, ואיך הן משפיעות על מחשבתו והתנהגותו. במהלך הטיפול לומד המטופל להבין מדוע הוא מרגיש רגשות מסוימים ומדוע מחשבות מסוימות צפות אצלו. בטיפול הדינמי המטופל לומד להתחבר לעצמו מבחינה רגשית, לקבל את עצמו ולהשלים עם עצמו ועם חלק מהקונפליקטים בתוכו.

הטיפול עשוי להימשך בין מספר חודשים למספר שנים, אורכו של המפגש הוא 50 דקות, והוא מתקיים פעם או פעמיים בשבוע במיקום ובזמן קבועים. 

הטיפול הדינאמי מתאים ללמגוון הפרעות, ביניהן: דיכאון, חרדה, הפרעות אישיות ומצבי משבר. כמו כן, הטיפול הדינמי מתאים לטיפול בקשיים כמו קושי ביצירת קשר זוגי, ערך עצמי נמוך, ובאנשים המעוניינים בצמיחה והתפתחות רגשית.